直接來張好餓好餓好餓好餓示意圖XD
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看看啊各位！其實50分鐘不止！（握拳！）
2014.06.11
～運動很苦悶，減肥是條不歸路～但生活還是可以很快樂:D
上網搜尋了X-Bike的減肥關鍵字，再度增強宅樣本人的意志與信心！
拋棄之前一直絆到腳的跳繩，傳說中傷膝蓋的爬樓梯，決定每天都要運動30分鐘兩回！
相信把代謝提高之後，一定可以想吃就吃！（結果還是一心想著吃XDDDDD）
而且流汗的感覺真是太舒暢了啊！有一種正被地獄之火燃燒脂肪的錯覺(>////<)
今天上網看了一下前輩們的心得，決定加入敲膽經跟肝經～
這兩項敲大腿敲到爽的簡易運動，也很適合在追影集的時候使用...（目前在追冰與火之歌哈哈哈哈）
結果...幹！真的超痛的啊XDDDDDDD
每次都很想逃避大腿內側那條刮起來痛到翻白眼的筋絡，
偷偷刮其他條沒那麼痛的哈哈哈！
大腿外側比較無感～
但為了早日消除巨大的馬鞍肉！兄弟們衝了啊！（看太多打打殺殺片的後果XD）
今天也開始使用前陣子懶惰沒吃的鏟肉補助品～
畢竟我暫時還無法拒絕含糖飲料的誘惑啊啊啊啊～\抱頭痛哭/
而且本人又是台灣難得的米飯控（現在多少青春女孩兒們不吃澱粉啊！我吃！我怒吃救米農！）
強效白腎豆很久以前已經吃完了...而且價格也比較貴～
因為才剛買下愛駒，決定還是購入俗擱大碗的藤黃果跟啤酒酵母～
而且我都計畫好了，藤黃果大餐前或喝飲料前再吃（因為比較貴，要省著點吃XD）
啤酒酵母則是午晚餐飯後都來兩粒！
我吃的這家有添加乳酸菌，所以可以順便幫助大腸運動～
真是一舉兩得啊！我真是太佩服自己了（誤）
然後有點心動想買唐辛子膠囊～～
之前運動前吃，運動完感覺整個肥肉都在fire～～～～～～超級hot！
不過我想這也不代表脂肪在燃燒就是了啦XDDDDDD
但是應該有促進新陳代謝唷～(>/////<)
今天回家拜拜，托老媽所賜，兩餐都吃超級清淡蔬菜餐！
然後不誇張～本人吃完健康餐點後，大概打了3小時電腦，肚子就鳴鐘了！
我竟然！我竟然坐著3小時消化完，就餓了！不～～～（吶喊）
也太容易餓了吧嗚嗚嗚嗚～
就這樣餓著肚子，被我媽激勵去運動XD
（我媽真心覺得我胖！）
今日戰果如下～
1.下午踏步機-30分鐘 （我餓死了真的是極限了啦）
2.晚上X-Bike-50分鐘（含暖身60分鐘）
晚上的番茄豆腐湯真的好好喝喔～～～
我愛豆腐❤❤❤
\想給宅樣剪刀手鼓勵嗎？歡迎留言共甘苦！也拜託大家多按按廣告囉♥/
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