今天以手工生巧克力引誘大家>////<

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2014.06.17

 

傳說中的六塊肌訓練!打造基情(?)六塊肌!

 

今天一路昏昏沉沉睡到四點多......

而且晚上時整個是直接呈現昏迷狀態...   

果然睡眠對我來說是最重要的啊!

連續好幾天的缺乏睡眠,完全在今天呈現大、反、撲!

(請自行想像哥吉拉睡眠獸畫面~)

另外一個原因,可能是那個快來了~

整個就是無精打采~全身無力~眼皮沉重啊!

(嘆完氣華妃翻白眼貌XD

 

晚上勉強維持X-Bike3-4-3-4循環50分鐘~

萬萬想不到!(長嘆一聲~)竟然踩到一半肚子就大鬧空城...

原來我也有運動到肚子餓的一天哈哈哈

雪上加霜的是~冰與火之歌已經追劇追完(登!愣!)

一時間找不到夠力的替代品啊嗚嗚嗚!

跪求各方大德推薦好看的美劇或英劇

但是請介紹我直接可以線上看,不用裝QVOD的哈哈哈

拜託拜託不要嫌我愛哭愛跟路條件一堆~

拜託大家惹~(小羊眼神)

 

2014.06.18

 

超勵志魔鬼筋肉人XD

 

萬里無雲~高空晴日好天氣 

今天總算把這幾個禮拜來的心頭大事給結束了!

感恩感恩~希望阿祖一路好走~保佑老媽腳傷盡快復原!


今天去台南辦完阿祖的告別式後,

回家一邊享受當初花了兩萬把塊的美腿機,

一邊把萬城目 學的<鹿男>再看一次,

是本不管什麼時候翻閱都很有趣的小說。


跟大家回報一下今天的努力成果:

健身車30分鐘/踏步機25分鐘/X-Bike60分鐘


為什麼今天的X-Bike能撐到60分鐘呢?

以下開放大家搶答!\舉手/\舉手/\舉手/

哈哈哈!答案是有冰與火之歌第四季最終篇>//////<

還沒看過的趕快去看啊!

真想跟大家討論情節!(自作多情~)

而且第五季的Master chef出的好慢啊~~~

目前只有3集看不夠啊!(抱頭痛哭)


另外比較特別的是,今個兒午餐跟晚餐都以素食解決!

其實晚餐就是把午餐吃剩的素宴羹再吃一次這樣......

難得失去食慾XDDDDDD


然後要在這裡發願:(不是發爐!)從明天起兒~

1.一樣要維持每天1小時的運動

2.每天都要有30分鐘的英/韓練習(目標是今年的TOPIK囉^皿^)

3.每星期要有1篇食記/專題文章出爐


發願完畢!念力引爆!(絕對沒有偷學莊O大師喔......)

 

\想給宅樣剪刀手鼓勵嗎?歡迎留言共甘苦!也拜託大家多按按廣告囉♥/

 

 

 

 

 

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